怎么排湿毒效果好
病情描述：我身体里的湿气很重，每个月都要去拔罐特别麻烦，怎么排湿毒效果好？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于体内湿气大的患者来说，建议要从饮食习惯上，以及个人的生活方式上，进行相应的改变，同时要是用理疗的方式，来对体内的湿气进行排出，必要的时候需要服用中药来治疗，排湿是一个长期的过程，所以患者要坚持，在一日三餐上尽量别吃生冷的食物，例如冰糕等。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
一般分为三种方法。做到多喝水，喝水能够排出体内毒素，促进新陈代谢，加强体内血液循环，最好每天达到喝八杯水的目标。同时注意食疗，多喝一些汤类。再者进行适当的运动，消耗人体大量的能量，加强血液流动。从而分泌出大量的汗液。而排出的这些汗液里则会含有大量毒素。而且体内湿气过大的话，会导致疾病的袭来。
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