男人贫血吃什么好得快
病情描述：连续这一段时间贫血比较严重，导致体力不足，因此男人贫血吃什么好得快？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以考虑多吃一些动物的内脏，动物的血液，这样都能恢复的比较快。多吃一些猪肝、鸡肝、鸭血、猪血、也可以吃一些桂圆、红枣。也可以多选择一些黑芝麻、藕粉、紫菜。这些食物吃了之后都有补血的功效，一定要加强锻炼，改善体质，可以每天吃过饭之后进行慢跑。
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病情分析：
男人贫血大多数为缺铁性贫血，主要是缺铁、蛋白质等造血原料，应多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、红色瘦肉、蛋黄、黑木耳、芝麻酱、大枣、和蛋白质高的鱼类、蛋奶、豆制品等，以及绿叶蔬菜和水果等。自己平时的时候也需注意规律的作息，尤其注意晚上一定不要熬夜的，看看后续的恢复情况。
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