艾灸白天好还是晚上好
病情描述：我体内湿气比较重，舌头大，想通过艾灸祛湿，艾灸白天好还是晚上好？
医生回答 (2)
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病情分析：
艾灸是白天好还是晚上好首先我们要弄清艾灸的目的是什么。艾灸还是白天进行效果好一点，上午是一天中最适合艾灸的时候。如果晚上睡眠有问题，可以选择在晚上艾灸。研究的时间可以选择自己稳定的空闲时间来进行就可以了，可以根据自己的实际情况而定。经常艾灸的人气色以及抵抗力都会有所提高。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
艾灸是比较传统的养生方法，可以达到有病治病没病保健的效果，主要是调理人的阳气，白天属阳，晚上属阴，所以做艾灸最好是白天做效果比较好，而且尤其是午后是人精神气最旺盛的时候，比如11:00~1:00左右，是最适合艾灸的时间，湿气比较重的话可以选择在夏天最热的时候艾灸，尤其是三伏天效果更好。
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