如何增强肺功能的方法
病情描述：如何增强肺功能的方法？找了很多锻炼的方法都不太行，所以就请教医生有没有好点的方法。
医生回答 (2)
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病情分析：
呼吸道疾病会影响肺功能，需要改善肺功能，首先要预防呼吸道感染，经常吸烟、粉尘污染会诱发多种呼吸道疾病。这个时候，我们要注意保护，戒烟，注意饮食。应该避免吃刺激咽喉和气管的辛辣食物。如果不注意吃这些食物，还会引起咽喉的慢性炎症和慢性呼吸道感染。要吃有润肺功能的食物，如莲子、百合、山药，以及新鲜蔬菜和水果，如葡萄、雪梨、白萝卜等，但也需要注意适量运动，通过慢跑、爬山来增强肺功能。
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病情分析：
建议平时的时候时常的深呼吸几次这样是对肺功能有促进作用的，而且现在来说，越来越多的人开始关注肺部的健康了，而这第一步就是要选择有氧运动，因为锻炼是最好的方法，例如爬山、游泳、慢跑等等，如果比较忙的话可以试试爬楼梯的方法，也可以尝试着骑自行车。
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