便秘喝什么牛奶？
病情描述：我是一名47岁的男士，老是便秘，有时候严重的几天都没有上厕所，听别人说喝牛奶有用，请问便秘喝什么牛奶？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于便秘患者来说，主要是因为体内的肠道水分吸收过多或者是平时的饮食不注意引起的。这种情况一定要注意不要吃辛辣刺激的食物。注意多饮水，多吃蔬菜水果，特别是多吃一些富含纤维素的蔬菜，比如说芹菜，地瓜等等。如果常喝牛奶的话可以补充体内的蛋白质。酸奶对调节肠道菌群的作用比较好。
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病情分析：
患者您好，很高兴为您回答你的问题！喝牛奶于改善便秘，并没有关系，如果你想改改善便秘的话，首先应该是要多喝开水还有，其次就是含膳食纤维比较多的一些食物，比如说菠菜红薯之类的食物。还可以选择喝一些芝麻粥。其次，平常要多注意多吃水果蔬菜，还有就是定时健康排便，祝您早日恢复健康！
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