腰部中间酸痛怎么办

病情描述：今年过年的时候搬东西可能有点重，不小心扭到腰了，当天没有在意，疼痛感也随之消失，可是过了一个晚上之后我发现我的腰部中间酸痛，并且疼痛感一直存在，我很担心是不是扭到了韧带，请问腰部中间酸痛怎么办？

医生回答 (2)

李峰 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

腰部中间酸痛多数考虑可能是局部一些韧带发炎为主，有可能是长时间干活劳累以后导致的肌肉劳损，不排除有其他骨质增生的可能性，最好是要到医院专科检查一下，最近这段时间一定要多注意锻炼身体，而且也可以选择外用一些活血通络的药膏，具体用药，请遵医嘱。
周洋医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

结合现实情况应该是腰部受力过大引起的腰肌劳损，应去医院拍片确定腰肌受损程度，服用消炎和止痛药物，做相关腰肌的锻炼如俯卧伸腰等，最相关的理疗，通过热敷、热传导改善受损，患者日常注意休息不要过度劳累，摔跤的的木板采用硬质材料，学习和工作时要端正坐姿。

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