怎样快速消除腿的酸痛

病情描述：最近为了蚂蚁森林的能量走了很多路，感觉腿很疼，哪里都很疼，晚上泡了泡脚，然后也没有什么用，我怎样快速消除腿的酸痛？腿酸痛?平时工作的时候走路也不是很多就昨天走路走了很多。

医生回答 (2)

李峰 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

没有办法快速消除的，只能慢慢的缓解调理，腿酸痛的话，主要可能是由于长时间的走路，过量的运动导致的一种现象，也有可能精神过于的紧张，疾病的刺激导致的，必先注意休息，使用一些热毛巾热敷缓解疼痛，但如果是症状比较严重的话，最好是去医院做一下检查，采取药物的治疗。
黄小雁 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

腿部出现酸痛，主要考虑可能是因为走路比较多，导致局部的一些肌肉劳损为主，同时可能伴随一些轻微的乳酸积聚，也有少数可能是里面的一些肌肉损伤引起的，最好是要到医院检查一下。平时可以外用一些消炎止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，而且最近一定要多注意休息，也可以选择用热水泡脚。

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