长期熬夜对身体有什么坏处
病情描述：刚从学校出来实习，分配到了一个厂里面，近半个多月轮班上夜班，天天熬夜，感觉自己年纪轻轻就好像老了一样，天天身体乏累，支不敷出的感觉，想知道长期熬夜对身体有什么坏处？急求回复
医生回答 (2)
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病情分析：
长期熬夜容易引起身体疲乏无力，导致身体免疫功能下降，引起头晕、乏力、耳鸣，平时一定要注意保证充足的睡眠，每天的睡眠时间不要少于8个小时，不要过于的劳累，要保持情绪稳定，多吃一些蛋白质和维生素含量丰富的食物补充营养，有利于提高身体的免疫机能。
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病情分析：
熬夜让人变得愚蠢:当我们快乐地熬夜时，事实上，我们的大脑和心脏也和我们在一起，我们不能得到有效的休息。从长远来看，大脑和心脏功能会受到影响。记忆力丧失和智力下降是长时间熬夜的后果。此外，心脏不好的人必须少熬夜。长期的工作负荷会让我们感到心慌。熬夜使生理器官无法正常休息，新陈代谢不好，表现在容易使皮肤变黑变重，长斑点和痘，容易导致脱发。
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