脚扭了怎么办
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病情分析：
你可以选择冰敷来收缩扭伤处的血管，防止肿胀和疼痛扩散；热敷时，建议用热水浸泡脚或用热毛巾敷脚，一天一到两次，每次十分钟；适当的饮食也将在身体康复中发挥作用；建议吃一些清淡营养的食物，如骨头汤、鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果。辛辣、酸和冷的食物、高糖和高热量的食物是禁止的。
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病情分析：
脚扭伤以后特别肿胀疼痛，主要考虑是局部的一些皮下血管破裂出血，同时伴随我韧带拉伤为主，也不排除会出现一些关节错位的可能性，具体需要到医院专科检查一下，目前也可以外用消肿的药膏，具体用药请遵医嘱，而且也可以适当热敷或者按摩一下局部，同时在家里也可以选择用艾叶泡脚。
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