掉发特别严重怎么办
病情描述：今年我25岁了，可是掉发特别严重，每次洗完头发，总是看到地上一大堆头发。本来我头发就是比较稀疏，现在掉发还特别严重，特别担心还没到老年，头发就已经掉光了。我想知道掉发严重怎么办？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
造成脱发的原因比较多可能是由于长期压力过大或者头皮毛囊受损、饮食不规律、睡眠状态差等情况，建议在日常生活中一定要注意个人的饮食，需要多吃一些营养丰富的食物，能够有效的促进头发的生长。而且在洗头时一定要选择安全无刺激的洗发露，适当的按摩头皮，能够有效的缓解脱发的症状。
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孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
掉发特别严重的患者可以通过饮食来调整，同时多补充一些铁，经常掉发的人容易缺铁，铁质丰富的食物有黄豆，黑豆带鱼虾，菠菜，香蕉，马铃薯等，多补充一些植物蛋白，多吃些含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，脱发也有可能是精神过度劳累，长期吃过多糖类的生物和脂肪的食物。
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