有许多人在生活中出现掉发的情况，其中最主要的情况就是生活压力太大，很多时候不仅仅是上班的人，上学，生活中也一样会产生很多的压力，人在不断的消耗自己的脑力，但是却没有及时的补充营养，所以就出现了掉头发的现象。还有是由于许多年轻人喜欢熬夜通宵，这个也就导致了很多人日夜颠倒了，所以经常掉头发也是正常的。当然了，这些都只是一小部分的原因。
老掉头发的应对方法
1、缓解压力。树立良好的自我心态，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情像一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。
2、改良习惯。不要养成熬夜的习惯，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
3、正确护理。护理好头发也是非常重要的，护理头绪需要在日常生活中，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
4、食物疗法。通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。
-
-
日照市中医医院 皮肤科
擅长：皮肤科疾病的诊治
-
-
佛山市顺德区妇幼保健院 皮肤科
擅长：擅长湿疹皮炎、牛...
-
-
天津市中医药研究院附属医院（长征医院） 皮肤科
擅长：湿疹，荨麻疹，银...
-
-
沈阳市第七人民医院 皮肤科
擅长：中医疗法治疗皮肤...
-
-
辽宁中医药大学附属第三医院 皮肤科
擅长：白癜风、银屑病、...
-
-
大连967医院(原210医院) 皮肤科
擅长：银屑病，白癜风，...
-
-
自贡市妇幼保健院 皮肤科
擅长：
-
-
南阳市第一人民医院 皮肤科
擅长：
-
-
掉发严重怎么办
掉发严重，建议缓解办法如下:首先要合理的饮食，多吃富含铁元素、微量元素，维生素的食物，比如豆类、菠菜、马铃薯、胡萝卜等。其次，多吃含有优质蛋白的食物，比如大豆、玉米、瘦肉等等。再者，建议要保证休息时间... 详细»
-
-
掉发的原因
掉发又称为脱发,掉发有正常和非正常之分。季节性少量脱发属于正常掉发现象，药物治疗导致的大面积脱发属于非正常现象。导致脱发的原因有很多，一般脱发严重以男性、电脑工作者、压力过大者为多发群体，出现的主要症... 详细»
-
-
胃癌掉发吗
胃癌本身并不会掉发，如果治疗期间进行放化疗，会有掉发的现象出现。胃癌是因为胃部出现了恶性病变，对胃部损伤较大会影响胃部的消化功能，患者会出现明显的疼痛、恶心、呕吐等症状，严重时还会吐血。胃癌疾病并不会... 详细»
公众号
头条号
手机版