头发枯黄干燥长白头发是缺什么营养
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病情分析：
头发枯黄干燥有白头发可以通过多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，黑枸杞。平时要多吃一些富含维生素的蔬菜及水果，比如西红柿。长白头发一般除了与遗传因素有关外，主要是与气血不足，肝肾亏虚等有关。治疗上可以适当的口服一些补气养血，滋补肝肾的药物进行治疗。
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
往往考虑可能跟日常饮食结构不当有很大的关系，可能偏食挑食或者是作息时间不规律，都有可能会影响到头发的生长，长白头发还有跟遗传因素有一定的关系，平时要饮食全面多样化，避免偏食和挑食，多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白质的食物，可以吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆，等营养头发的食物，也可以采取中药首乌进行调理，有助于改善。
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