手臂很胖，有很多肥肉怎么样能减掉呢
病情描述：我人是不胖的，158cm，体重100斤，但是我的手臂很胖，而且特别的出夏天的时候我穿无袖显得胳膊特别粗，我觉得很难看，我想把这些肥肉减掉。手臂很胖，有很多肥肉怎么样能减掉呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者手臂比较胖，肥肉比较多，应该进行系统的锻炼，进行有氧运动，而且进行力量训练可以让脂肪消耗，让手臂的肌肉收缩紧致。同时要控制饮食，不要吃油腻刺激性的食物。而且患者要避免吃火锅烧烤，以及油炸食物，奶油雪糕等。可以适当配合弹力带以及哑铃的使用。
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病情分析：
目前患者体重并没有超标，不属于肥胖的范畴，手臂的肥胖可能是由于局部的脂肪引起，一般女性患者会在手臂内侧有脂肪的储存，属于正常的生理表现，患者可以适当进行有氧运动以及抗阻训练，可以刺激局部的肌肉增长，让肌肉收缩紧致，以及有线条，还是要提高审美观念。
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