脊柱酸痛怎么办

病情描述：我最近经常要加班，有时候在电脑前一坐就是七八个小时，时间一长我总会感觉腰疼，颈椎疼，尤其是脊柱的部位，酸疼的更加严重，有的时候站起来都费力，所以我想问一下医生，脊柱酸痛怎么办？

医生回答 (2)

姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

脊柱出现酸痛，主要考虑可能是因为长时间久坐没有注意多活动，所以容易导致局部的一些肌肉劳损为主，也不排除有些脊柱生理曲度原则的可能性，具体要到医院检查一下，平时也可以选择服用活血通络药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以选择到医院做一下针灸或者推拿治疗。
许伟医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

脊柱酸痛首先应该加强保暖，不要睡在硬木板床上，否则这样会导致脊柱疼痛加剧；患者可以进行适当的体育锻炼，如：游泳和羽毛球，以及颈部和肩部的肌肉康复锻炼和腰部和背部的肌肉功能锻炼；还可以口服双氯芬酸钠来缓解疼痛。在饮食方面，需以清淡的食物为主，多吃新鲜的果蔬。

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