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怎样促进血液循环

病情描述：自己体质不好，容易手凉脚凉的，最近脚总是冰凉冰凉的，感觉全身都很冷，怎么暖都缓不过来，就想促进一下血液循环，看看能不能改善这种情况，请问一下医生，怎样促进血液循环？

医生回答 (1)

范建振 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

如果想要加速血液循环速度，可以通过运动的方式来调整，例如每天需要多运动，在运动的过程中，血液循环的速度就会加快。而且可以选择用热水泡澡，在洗澡以及用热水泡脚的过程中，都有利于缓解血液循环速度慢的情况。并且还要提升个人的体质和身体的抵抗能力。

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: 范建振 主治医师
山东大学齐鲁医院全科医学科; 擅长：擅长高血压，慢性肾脏病，尿路感染，冠心病，慢性胃炎，上呼吸道感染等常见疾病的诊疗和慢病管理及健康管理

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