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哺乳期生冷可以吃吗？

病情描述：哺乳期生冷可以吃吗？

医生回答 (2)

赵芸 主任医师
泰兴市第三人民医院二级

病情分析：

您好！哺乳期妇女需要有充足的休息和睡眠，不宜过早或者过度劳累，以免产后恶露不绝、子宫脱垂；产后气血耗伤，又需要有乳汁哺育宝宝，因此要合理饮食，营养丰富且易于消化，忌食生冷寒凉，不要过食肥甘，以免胃肠积滞。同时产妇精神要愉快，切忌暴怒或者忧思。
李宁 主治医师
泊头市中医院二级甲等

病情分析：

你好，在哺乳期间最好不要吃生冷的食物，如果吃生冷的食物容易引起拉肚子，拉肚子的话，对乳汁质量也是不好的，也容易引起宝宝拉肚子，不如先需要增加营养，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，高蛋白食物，来增加乳汁质量，平时尽量放松心情，缓解压力，保证睡眠，不要熬夜。

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: 赵芸 主任医师
泰兴市第三人民医院中医妇科; 擅长：主任中医师，能灵活运用中西药治疗妇科和中医内科常见病。

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