鱼肝油什么时候吃吸收最好

病情描述：前两天我带我女儿去做全身体检的时候，医生说她缺钙有点严重，建议我给他买一些鱼肝油，吃我想请问鱼肝油什么时候吃吸收最好?如果吃鱼肝油的话还能吃钙片吗？两种会不会冲突啊？

医生回答 (2)

石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院三级甲等

病情分析：

鱼肝油是一种营养类药物，其中主要富含维生素A和维生素D，还含有其他微量元素。鱼肝油的服用时间并没有特别的限制，饭前服用和饭后服用都是可以的。在服用鱼肝油的同时，是可以吃钙片的，鱼肝油的主要功效便是促进钙质的吸收，本身并不具有补钙的作用。此外，鱼肝油中的维生素A还具有促进视力发育的功效，但要防止孩子因维生素A过量而引起中毒。
商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院一级甲等

病情分析：

鱼肝油是维生素ad。此外，如果服用钙，建议饭后服用。这有助于促进吸收。在正常情况下，你也可以补充更多的牛奶，吃更多的虾和紫菜，并采取适当的阳光来补充钙。平时，要注意补充各种营养，增强体质，多锻炼，注意生活规律。注意保持足够的睡眠。维生素C在人体内储存的时间只有2~3小时，所以要每天适量补充．凡事要有度，切不可过量服用。