大便干燥，拉不出屎，怎么办

病情描述：我最近感觉太上火，水也喝的太少了，喉咙痛的要死，导致现在大便干燥，拉不出屎。哇，真的太难受，一蹲厕所要差不多半个小时，腿都麻了，肛门还很痛。请问这个情况要怎么办啊？

医生回答 (2)

葛剑 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

大便干燥、排便困难可能与病人日常饮食所吃辛辣食物过多有关，也可能与作息不当、各种压力过大等因素导致的胃肠功能紊乱、蠕动动力不足有关，可以通过饮食调理、作息调理并配合按摩、热敷等理疗来进行改善，要常吃香蕉、红薯、蜂蜜、火龙果等具有通便润肠功效的食物促进排便，同时要增加饮食中新鲜蔬菜和水果所占比例，并且避免辛辣刺激油腻的食物和饮料。还要注意保持作息规律、饮食规律、心情乐观向上。
杜艳波 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

可以使用促进胃肠蠕动的药物，及时排便。不过还是要做好日常护理，调整饮食结构，不吃辛辣刺激的食物，比如辣椒等，多吃水果蔬菜，多吃粗纤维的食物，比如芹菜，菠菜，韭菜等，增加每日饮水量，促进胃肠蠕动。在饭后进行适度运动，也可以进行腹部按摩，有利于排便。

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