怎样防掉发
病情描述：我最近老是掉头发，有时候洗头的时候还掉一大把，都是隔几天梳一次头，平时梳头的时候都是比较小心，我的生活和饮食都是很规律的，想来问一下医生，怎样防掉发？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现脱发可能跟长期的精神过度紧张，压力大，过度劳累熬夜，环境因素，情绪变化，内分泌紊乱都是有直接关系的。可以适当的口服药物生发片，养血生发胶囊，外用米诺地尔洗剂，还可以口服中草药进行调理，平时最主要是保证充足的睡眠，少熬夜，保持心情舒畅，多参加户外运动，加强营养。
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孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
掉发多是由于精神压力大，生活作息不规律导致的内分泌的影响，首先要改善生活作息，保持充足的睡眠，避免出现熬夜的情况，在饮食方面少吃油腻辛辣的食物，注意饮食的合理，多吃些维生素矿物质，才能保证头发的健康，选择适合的洗发水，不要过于用热水洗头，经常按摩头皮。
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