防止脱发的食物是什么呢
病情描述：你好，防止脱发的食物是什么呢？最近我这个头发掉的很快，每次洗头掉的头发都是正常人的两三倍，已经明显的感受到快秃了，平时也有经常吃水果补品啥的，防止脱发的食物是什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
防止脱发的食物有猕猴桃。为了防止脱发，可以吃多种食物，首先要注意营养均衡，富含蛋白质、维生素和微量元素的食物可以食用，以避免营养不良引起的脱发症状。注意吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子、草莓、西红柿等，还可以多吃富含维生素E的食物，如蛋黄、奶油等，有利于改善细胞代谢，滋润头发，防止脱发。
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病情分析：
防止脱发的食物可以多吃黑芝麻，黑豆，核桃等，这些食物既有补气补血的作用，气血上去之后，毛囊就可以在血液当中吸收营养，长出新的毛发也能够防止头发脱发了。在日常生活当中需要保证合理健康的饮食，尽量少吃一些油腻，油炸，辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物，它会刺激到头皮出现脱发的情况。
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