熬夜的人吃什么好
病情描述：我刚刚实习跟开学一起，真得非常忙，每天必须忙到深夜才可以完成当天的工作，目前为止我已经连续熬夜十天了，只能通过吃的方面来调理一下身体。请问熬夜的人吃什么比较好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
经常熬夜会对肝脏肾脏代谢功能造成影响，导致体内的毒素无法及时排出体外，容易出现色素沉着，皮肤粗糙。这个时候饮食上应该多吃一些维生素含量丰富的食物来促进身体的新陈代谢。经常熬夜，还应该多吃一些补气养血以及富含优质蛋白的食物的食物，还要注意多喝水。
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病情分析：
经常熬夜会损害人体的许多器官，所以饮食主要是为了保护器官。例如，如果你熬夜伤害你的肝脏，你可以吃胡萝卜、豆制品等，它不仅能帮助你的肝脏解毒，还能修复你的肝脏。熬夜对肾脏损害最大。你应该多吃补肾食品。熬夜的人也应该注意保护肠胃。他们不应该吃得太多，他们的饮食应该以可消化的食物为基础。
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