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如何能促进血液循环

病情描述：大姨妈的手指经常非常的白，而且我发现她经常会出现手脚冰凉的情况，有的时候晚上睡觉时手脚也是冰凉的。去看了中医医生，说她的血液循环不是很好，如何促进血液循环较好呢？

医生回答 (1)

范建振 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

建议平时可以多做一些体育运动，并且可以在每天晚上的时候泡脚30分钟左右，能够有效的促进血液循环。如果不能够有效缓解的话，也可以使用艾灸的方式促进循环，在平时应该做好保暖工作，尤其是在天气寒冷的季节，可以多穿一些衣物。另外，在平时尽量多喝热水。

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山东大学齐鲁医院全科医学科; 擅长：擅长高血压，慢性肾脏病，尿路感染，冠心病，慢性胃炎，上呼吸道感染等常见疾病的诊疗和慢病管理及健康管理

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