如何快速的瘦下来
病情描述：医生您好，我是一个大胖子，几乎上每天都吃很多的东西，我想瘦下来，胖了走路都累了，而且去医院看病，量血压我的血压特别的高，我想知道吗，如何才能快速的瘦下来呢？我应该如何快速的减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
健康的快速减肥方法还是比较少的，因为快速减肥很容易伤害人体的各个组织器官，因为快速减肥是在短时间内降低人体的体重，很可能人体的肝脏肾脏心脏以及大脑中枢系统出现短暂的身体难以适应，所以患者最健康的方法还是徐徐渐进的方式逐步的减轻自己的体重的。
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李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
快速的减肥方法都是不靠谱的没有什么实际的效果而且很容易反弹。建议你平时要注意饮食清淡，多吃青菜，水果，多喝水，不要吃油腻膨化了食品，多参加体育锻炼，增强体质，长期的坚持会有一定的效果，或者是多做做有氧运动，比如跑步，散步，游泳等等。都对减肥有很好的效果。
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