适合孩子吃的鱼有哪些
病情描述：我家宝宝今年已经4岁啦。听说鱼富含蛋白质等各类营养。我想问一下医生，适合孩子吃的鱼有哪些？还有鱼怎么做才能保留最多的营养呢，我听别人说如果油炸会破坏了鱼的营养。
医生回答 (2)
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病情分析：
海虾类的食物很有很好的补钙的作用。一般采用清蒸的方法是效果是最好，给宝宝多喝点儿鱼汤。同时给宝宝炖点儿排骨汤鸡汤都是可以的。鱼也可以适当的油炸或者是红烧，可以调理宝宝的口味而增进宝宝的食欲。一定要讲究少量多餐或者是引起均衡多样化，同时多吃新鲜的水果蔬菜。同时配合多晒太阳，适当的户外活动都有助于补钙的作用。
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病情分析：
你好，一般来说，宝宝4到6个月就要添加辅食，先吃稀饭，在渐渐的食用主食，可以具有多元性。对于小孩子来说，最好吃海鱼，尽量不要吃养殖的，海鱼营养丰富，微量元素含量较高，食用海鱼可以补充人体内的微量元素，海鱼的鱼刺也比较少，比较适合孩子吃。带鱼，鲳鱼，鳕鱼营养也较丰富
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