掉头发多怎么办
病情描述：我自从生了二宝之后掉头发都特别的厉害。不知道是不是一种疾病的症状还是太劳累的原因，我平时的饮食都很注意营养。并且很清淡，没有吃过辛辣刺激的食物。请问掉头发多怎么办？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
产后脱发多是和激素水平变化有关，正常情况下可先不用服用药物进行治疗，要注意加强日常的营养，多吃何首乌，黑芝麻，黑头等利于头发生长发育的食物，如果脱发现象严重的，可适当的补充雌激素类的药物缓解脱发。要调整好心态，保持愉悦的心情，避免精神紧张。
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
平时饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，多吃一些优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品，鸡，鸭，鱼都需要全面的补充，平时可以多吃一些核桃，芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物，保证睡眠，避免熬夜，加强体育锻炼，也可以考虑服用养血生发胶囊等一些副作用比较小的中成药进行调理一段时间。
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