脂肪肝应该怎么预防

病情描述：因为我平时吃东西特别多，导致我现在身体特别的胖，我去医院检查，大夫说我要注意一下饮食，因为怕我得脂肪肝，所以我想问问脂肪肝应该怎么预防？对，吃东西方面应该注意哪些？

医生回答 (2)

何宗全 主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

如果目前已经出现了脂肪肝的情况，还是需要进一步的进行检查和治疗的。正常情况下，首先还是需要积极的控制脂肪的摄入量。一般情况下还是需要营养清淡的，饮食避免进食多脂肪多盐的食物。而且需要及时的口服一些药物进行保肝的对症治疗。定期的进行相关的身体复查。
欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院一级

病情分析：

脂肪肝可以通过养成良好的饮食和作息规律来进行积极的预防，平时注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜等富含维生素的食物，多吃优质蛋白的食物，不要吃辛辣刺激油腻的食物，不要吸烟喝酒，平时注意体育锻炼，将自己的体重控制在合理的范围内，注意多休息，劳逸结合，不要熬夜。

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