对眼睛好的水果
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病情分析:
有许多种水果对眼睛有益:1.香蕉香蕉含有大量钾和胡萝卜素。胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。维生素A参与视紫红质的代谢。可以缓解视疲劳。2.火龙果含有一种叫做花青素的特殊色素,可以保护视网膜,有效缓解视疲劳。3.猕猴桃含有大量的维生素B,能有效缓解眼睛干燥、流泪、畏光、视疲劳等不适症状。
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病情分析:
圣女果,火龙果,蓝莓,香蕉等富含维生素类的水果对眼睛的发育有一定的好处,可以起到缓解眼疲劳,保护视力的作用。日常学习中要让孩子保持正确的坐姿,避免眼睛长时间集中,防止眼部疲劳。每天定时的去户外活动,多看看绿色植物,有助于放松眼睛,缓解疲劳,预防近视的形成。
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