吃什么对眼有好处
病情描述：天工作一直要对着电脑，感觉眼睛越来越近视了，吃什么对眼有好处？
医生回答 (2)
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病情分析：
日常可多吃圣女果，蓝莓，胡萝卜，枸杞等食物，其中所含的物质有利于眼睛发育的，具有明目，缓解眼部疾病的功效。工作生活中要保持正确的坐姿，控制用眼距离，避免用眼过度。在工作中感觉眼睛疲累时，可看看绿色植物，跳眺望远方，使眼睛得到放松，缓解疲劳。
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蒲柏旭 医师
云阳县清水民族卫生院 一级
长期眼睛对着电脑的话是会导致眼睛疲劳的，眼睛要劳逸结合，维生素a对眼睛比较好，或者是含有花青素的食物可以吃一些血制品，肝脏。也可以吃一些红萝卜，玉米，橘子等。深海鱼类也可以多吃 他对保护眼睛预防近视有一定的作用，平时还要注意眼睛的卫生，保证眼睛的充分休息。
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