腰间盘突出的自我疗法
病情描述：我亲戚他的腰间盘突出，但他不想去医院治疗，请问有没有腰间盘突出的自我疗法呀？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰椎间盘突出的自我疗法可以多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力。同时可以配合多游泳，平常不要劳累过度，要保持良好的日常生活姿势，不要翘二郎腿。可以服用非甾体类止痛药进行调理，具体用药谨遵医嘱。可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。
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病情分析：
腰椎间盘突出症的患者自我治疗，可以做自我的按摩，自我的康复运动，自我的热敷，可以使用硬板床休息，使用颈椎保健枕，改正不良的生活习惯，可以减少疼痛症状的发作，提高治疗效果。一般患者可以通物理疗法，中医疗法，康复运动，使用活血化瘀的药物，非甾体类止痛药治疗。
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