怎样预防长老年斑
病情描述：我已经三十了，特别害怕有一天会长老年斑，怎样预防长老年斑呢？
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
想要预防长老年斑的话，首先就是要注意自身皮肤部位的护理，要坚持使用合适的护肤品来护理皮肤，其次就是要注意生活中一些习惯的调整，比如要养成良好的作息习惯，不可以熬夜，饮食方面也要注意调整，尽量避免经常吃色素重的食物，可以多吃一些富含维生素c的食物。
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曲津菡 医师
永吉县岔路河镇中心卫生院 一级
想要预防老年斑，那么在平常的生活中就要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且平常的食物不要吃色素太重的食物，像酱油，可乐一类的东西，而且平常的时候，出门一定要注意防晒，而且一定要适当的进行一些锻炼，加强身体的新陈代谢，那么是很有效的预防老年斑的发作的。
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