孕早期安胎食谱

病情描述：刚怀孕，特别谨慎，我身体比较弱，要安胎，孕早期安胎食谱怎么样？

医生回答 (2)

牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

孕早期的患者建议先口服一些叶酸，可以防止胎儿畸形等症状，饮食方面多吃一些瘦肉豆制品牛奶蛋类食物补充营养，尽量少吃一些有气味的食物比如榴莲，可能会引起孕妇孕吐反应，平时多参加一些轻微的体育活动，保证足够的睡眠时间，不要过度熬夜，保持愉快的心情，多吃新鲜的果蔬。
陆建琴 副主任医师
天长市妇幼保健计划生育服务中心一级

病情分析：

怀孕早期建议尽早到正规医院妇科门诊就诊，做超声检查，以及尽早建卡进行系统的早孕期产前检查，如果没有发现任何异常，不必过于紧张，早孕期饮食应当尽量清淡，不吃油炸烟熏和过于刺激的食物，饮食中注意摄入新鲜蔬菜水果补充叶酸。注意不要摄入过多的油盐糖。

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