吃什么降血脂
病情描述：妈妈的身材有点胖，所以一直都有高血压，昨天查出有点高血脂，吃什么降血脂呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
多吃绿叶蔬菜以及豆制品，黑木耳，粗粮杂粮等能起到降血脂的作用，学者增高多数都是由于不良生活习惯造成的，平时一定要低盐低脂饮食，不要吃动物脂肪，尽量不要吃油条，油炸糕，油炸薯片等，另外每天坚持中等强度的运动至少一小时多饮水，这样都能够起到降血脂的作用。
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病情分析：
高血脂容易造成心脑血管损伤，为了降低血脂，我们应该首先吃清淡易消化的食物。多吃富含纤维素的水果和蔬菜，如果血脂高，就适合吃芹菜、卷心菜、茄子、莴苣和菠菜，你可以多吃黄瓜、萝卜和蔬菜，如冬瓜和角瓜，多吃谷类作为主食，如黑芝麻等，你也可以吃各种各样的豆类，如大豆、红豆、绿豆等，还应该注意多喝水来促进脂质代谢。
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