吃什么能预防老年斑
病情描述：我妈比较爱美，担心自己会长老年斑，请问一下吃什么能预防老年斑?
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
考虑多吃一些能够击退皮肤底层黑色素的食物，能够起到预防老年斑的作用，因为出现老年斑是皮肤底层出现了色素沉积引起的现象，建议日常可以多吃一些富含维c的食物，不要吃色素重的食物，还有就是要注意皮肤防晒，这样应该就能够有效的预防，已经出现老年斑的时候，可以使用一些正规的美白淡斑的产品。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
可以长期坚持吃猕猴桃，胡萝卜，西兰花，西红柿，牛奶，大豆，海带，猪皮，蜂蜜，橙子等，对老年斑的预防效果都比较好，同时还需要注意防晒，出门涂抹防晒霜，还要注意平时的食物中减少脂肪的含量，荤素搭配要合理，少吃油腻辛辣，富含添加剂的食物，也不要喝太多的浓茶和咖啡。
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