吃什么蔬菜对皮肤好
病情描述：我的皮肤很是粗糙，看着不是那么细腻，我想吃点蔬菜调节一下，吃什么蔬菜对皮肤好？
医生回答 (2)
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病情分析：
一些新鲜的水果和蔬菜对皮肤都是比较有好处的，可以选择吃一些绿色蔬菜，如果皮肤比较粗糙，那么平时在生活当中一定要养成良好的生活习惯，早睡早起不要经常性的熬夜，而且每天一定要多喝水，多喝水的话，对于皮肤也是比较有好处的，而且饮食上不要吃一些辛辣的食物。
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病情分析：
可以多吃一些富含维生素的蔬菜，对皮肤会比较好，比如说白菜，菠菜，紫甘蓝等等，而且随着年龄的增长，胶原蛋白流失的会比较快，一定要注意适当补充，这样才能够有效的帮助延缓衰老，可以考虑去美容院注射胶原蛋白，平时也要注意面部的保湿，过于干燥的皮肤也会加速衰老。
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