早上空腹喝牛奶
病情描述：这几天早上都是空腹喝牛奶，担心会危害身体。早上空腹喝牛奶有事吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
早上空腹喝牛奶对于身体健康没有什么影响，但是其中的营养成分不能被吸收，会造成浪费，可以随餐喝牛奶，或者是选择在饭后喝牛奶，合理的早餐除了牛奶之外，应该同时补充谷类的食物、鸡蛋或者是豆制品、大虾、瘦肉等高蛋白的食物、适量的水果或者是蔬菜类食物。
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病情分析：
最好不要早上空腹喝牛奶，因为早上的时候胃液的浓度比较高，这个时候喝牛奶容易引起蛋白质的凝固，不容易被肠胃吸收，而且各种营养成分来不及消化就被排出体外，还很容易导致腹泻，应该先吃一些食物再喝牛奶，这样不光能够帮助营养成分的吸收，还不会对胃部造成刺激。
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