孕早期早餐食谱

病情描述：我老婆刚刚怀孕不久，我负责她的食谱，请问孕早期早餐食谱做什么比较好？

医生回答 (2)

陈丽君 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

孕妇在早上吃早餐，那么一定要有营养，可以给孕妇熬一些小米粥，然后加鸡蛋或者是牛奶一类的都是可以的，早餐要丰富，那么全天就会有精神的，因为孕妇是特殊的体质，早餐一定要清淡一点，如果是太油腻的话，她是吃不下去的，可以豆浆，稀饭这些换着来的，也可以给加一些水果餐。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

在怀孕早期饮食方面要清淡温和，少量多餐，避免暴饮暴食，可以喝点白米粥，小米粥，汤面，小馄饨，红枣粥，鸡蛋粥，蔬菜粥等等，这些都可以全面的补充，避免各种生冷，辛辣，海鲜，火锅，烧烤等之类的食物，避免抽烟喝酒，一般一天可以吃5~6餐，有助于消化吸收。

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