怎样使全身皮肤变白
病情描述：我属于天生黑皮肤，现在小女生都喜欢白的男生，怎样使全身皮肤变白，方法有哪些？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
想要全身皮肤都变白，你平时可以多吃一些含有蛋白质的食物，比如白菜，豆腐，豆芽儿，牛奶，豆浆等，可以选择用牛奶洗澡，或者是用一些有助补水美白的沐浴露或者体乳，这样都可以起到美白皮肤的作用，平时可以多吃蔬菜水果，多喝水适量的加一点柠檬片和蜂蜜，这样也是可以起到辅助性的作用。
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病情分析：
经常喝水可以滋润身体，吃尽可能多的蔬菜和水果。它不仅补充维生素，还补充必需的营养。洗澡时尽量不要用肥皂和热水擦洗，这样更容易使皮肤干燥脱水，为了防止皮肤干燥，食物可以补充水分，经常食用滋阴润肺的食物，如蜂蜜、芝麻等，少吃刺激食物，合理安排自己的工作和休息时间，保持心理平静，让自己保持乐观的情绪。
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