怎样能快速瘦腰
病情描述：生完孩子后，我的腰部变得非常的粗，想要快速减掉，所以怎样能快速瘦腰？
医生回答 (2)
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病情分析：
瘦腰减肥是一个长时间的过程，可以从网上学习一些专业的瘦身方法。一般来说，平支撑、仰卧起坐、蹲下和下蹲等方式。可以坚持饭后锻炼，但你必须坚持。此外，减少油腻的食物。可以补充更多的水果和维生素来促进胃肠蠕动和减肥。建议不要在肚子很瘦的时候节食，否则会导致营养不良。
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病情分析：
生完孩子之后，女性出现腰粗的现象是正常的，和腹部增大也有很大的关系，建议你在哺乳期的时候尽量不要减肥，可能会影响奶水，饮食生活中注意营养，要适量的补充，可以等到哺乳期结束之后采用运动的方式去瘦腰，像转呼啦圈或者是适当的跑步，比较快的可以去正规的整形美容机构采用抽脂等方式来快速收腰。
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