吃什么蔬菜对眼睛好
病情描述：我的眼睛不太好，总是会眼干，眼痛，朋友让我多吃蔬菜，吃什么蔬菜对眼睛好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
经常出现眼干，眼痛，最好还是到医院眼科门诊就诊，可能是干眼症或视疲劳甚至青光眼引起的。饮食上一般考虑黄色以及深色的蔬菜，比如胡萝卜，玉米等。这些蔬菜中因为含有丰富的胡萝卜素以及叶黄素，对眼睛黄斑功能有一定的作用。所以，不用刻意补充哪一种蔬菜水果。
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病情分析：
是可以吃一些含维生素a的蔬菜水果，对眼睛是有好处的，是可以起到保护的作用，比如说是可以吃一些红枣，胡萝卜等，也可以多吃一些芝麻大豆，还有喝一些牛奶等，是可以起到清肝明目的效果，另外不要长时间的看手机，还有看电脑，要经常的看一些绿色的植物，吃一些菠菜。
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