吃什么不长老年斑
病情描述：我妈妈现在已经长斑很多了，我也怕跟她一样，所以想在饮食上注意一下，吃什么不长老年斑呢？
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
可以多吃一些高蛋白和高维生素类的食物，能够预防生长老年斑，因为生长老年斑和皮肤的老化，还有就是缺乏治安蛋白有很大的关系。大多数女性会在40岁以后生长老年斑，像您目前这个年龄不会生长老年斑的，脸上长斑也有可能是色斑或者是雀斑，长期坚持涂抹一些淡化斑点的护肤品，也是能够淡化掉的。
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李群 医师
万州区高笋塘社区卫生服务中心 一级
日常饮食注意是可以预防老年斑的长出，比如可以吃一些富含维c的食物，维生素c有淡化黑色素抑制黑色素生成的作用，但是饮食注意只是可以起到预防，并不能够完全保证不会长出老年斑，建议在食疗的同时注意自身皮肤的护理，现在你还比较年轻，长老年斑的几率还是比较低的。
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