产后抑郁怎么办
病情描述：我的一个闺蜜得了产后抑郁，每天都是在家带孩子，精神状态很不好，请问产后抑郁怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
产后抑郁，要注意保证充足的睡眠，要懂得怎么给自己解压，不要过度劳累，有时间的情况下，可以跟朋友一起看电影，或者逛街，听音乐，看书，跟朋友一起多聊聊天，把心里话说出来，释放心理的压力，也可以和家里人多沟通，保持室内的空气清新，抑郁严重的话，应该及时去正规的医院找心理科医生。
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病情分析：
产后抑郁的情况主要是心理压力大的原因引起的，可以注意平时的护理，多和家人朋友进行沟通，保持良好的心情，也是要注意休息好，不要熬夜，家人也是要多关心 ，增加全面的营养，增强体质，适当的户外活动，这都是有利于调理现在的情况，必要时可以看下心理医生来进行调理。
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