女人美白润肤食谱
病情描述：我老婆已经三十一岁了，她非常爱美，所以我想要知道女人美白润肤食谱。
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
美白润肤的食谱相对来说是比较多的，如果是想要美白润肤的话首先应该注意好日常的饮食，平时的时候也是可以喝一些猪蹄汤是可以补充人体的胶原蛋白，可以喝一点鱼汤，补充身体所需要的营养物质，而且可以喝燕窝，花胶，阿胶，都是对皮肤的保养有非常好的帮助。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
美白的食物可以多吃一些富含维生素，胶原蛋白多的食物，平时多吃一些新鲜的蔬菜，也可以喝一些柠檬水或者是蜂蜜水等，多吃一些猕猴桃，橙子，苹果，草莓等水果，平时一定要多注意补充水分，都说女人是水做的，所以喝水很重要，每天早饭后和晚上睡觉前都可以喝一杯牛奶。
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