怕冷阴虚还是阳虚
病情描述：我从很小的时候就会一直很怕冷，一到冬天就一直不敢出门。怕冷阴虚还是阳虚呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
怕冷属于肾阳虚的症状，肾阳虚除了畏寒怕冷外，还会伴随腰膝酸软，身体疲乏无力以及尿频尿急等症状，发病原因一般是由于缺乏锻炼或者营养不良导致的气血不足，要改善这种症状，饮食上应该多吃一些补充气血的食物，比如动物肝脏，阿胶，红枣等，并注意多参加户外活动。
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病情分析：
怕冷属于是阳虚的一种表情，平时可以使用红糖、生姜、葱须煮水喝，有利于改善症状去除寒气，每天晚上使用热水泡脚，泡到身上出汗为止，适当的增加一些体育运动，促进全身的血液循环，多出出汗也可以改善症状，不要吃寒凉和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主。
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