健脾胃最好的食物
病情描述：胃有点难受，饭也吃不好。中医建议我多吃点健脾胃的食物，这对健脾胃最好的食物是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
健脾胃的食物是比较多，平时谷物中莲子、小米，大米等，都是由健脾胃效果。平时可以吃一些小米粥、莲子红豆小米粥等，可以起到健脾养胃之功效。另外薏米，芡实也可以直接煮成汤喝。另外对于脾胃偏虚的，可以直接将炒薏米作为食疗方，也可以食用山药，茯苓等。
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病情分析：
你好，如果胃不好，脾胃虚弱的人群，可能会伴有消化不良，大便不成型等，此时可以使用食物调理的，可以吃一些健脾养胃食物：红豆薏米粥，可以去湿气，调理脾胃；小米粥可以保护胃黏膜，有利于胃的消化功能恢复。另外还可以吃一些蔬菜，例如菠菜、白萝卜等都可以健脾胃。
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