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选择困难症拖延症

病情描述:我女朋友有很严重的选择困难症拖延症的,每次出门要纠结两个小时的穿着打扮,应该怎样做才好?
医生回答 (2)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    出现选择困难症的人,通常是因为对自己不够自信,在缺乏自信的情况下就很难作出决定和判断。另外可以帮助进行选择循序渐进的一点点进行帮助改变,所以就要平时也要多帮助增强自信心让其按照自己的心情去做选择。平时可以多看书多听音乐,扩大自己的知识面,缓解自己的心理压力,不要让自己活在别人的眼中,相信自己的选择是对的,努力去克服一些不好的思想。

  • 宋华
    宋华 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    选择困难症的这个情况,可能和自己平时的生活习惯有着一定的关系,那么面对这种选择的时候,尽量还是要少买一些类似的东西,然后减少这种选择的空间和时间,那么这个也是要根据个人的具体情况来进行一些相关的调整,平时的时候还是要培养自己的一些其他的兴趣爱好转移注意力。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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常卫利
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院

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