肾阴虚和肾阳虚都有
病情描述：看了中医之后才知道自己肾阴虚和肾阳虚都有，肾阴虚和肾阳虚都有怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
肾阴虚和肾阳虚的患者可以选择使用一些中药来调理一下身体，平时也尽量多吃一些补肾类的饮食，可以适当的多做一些室外的活动，这样晒晒太阳有助于身体的健康，也可以增强身体的免疫力，饮食上尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃一些生冷的食物，也尽量不要吃一些辛辣的食物。
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病情分析：
如果肾阳虚和肾阴虚同时存在，建议你口服温肾补阳以及滋阴清热的药物进行治疗，有利于改善症状，在这期间不要吃生冷、油腻、辛辣和刺激性的食物，不要喝茶，不要喝酒，不要吃萝卜，多喝温开水促进身体的代谢，适当的参加一些户外运动，有利于改善肾虚的症状。
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