痛经怎么缓解？
病情描述：在这一年的时候，月经每一次来的时候都会很痛，因此痛经该怎么缓解？
医生回答 (2)
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病情分析：
痛经要是严重的话可以先吃一些止痛药来进行缓，平时多注意腹部保暖，不要受凉，多喝一些红糖姜水，在月经期间一定要注意休息，不要熬夜，不要过于劳累，在饮食上一定要注意不要吃生冷，辛辣，刺激性的食物，适当的做一些运动，也有助于痛经的缓解，保持心情舒畅。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
痛经比较严重的，可以适当的选择一些止痛类的药物来缓解一下病情，平时一定要注意腹部的保暖，不要着凉，在月经期间一定要注意休息，饮食上尽量不要吃生冷刺激性的食物，也少吃辛辣刺激性的食物，平时也可以适当的口服一些药物来调理一下月经，适当的做一些运动都有助于痛经的缓解。
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