长老年斑吃什么好
病情描述：现在我才40岁，但是我的脸上就开始长老年斑了，请问长老年斑吃什么好？
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
这是一种常见的良性的皮肤肿瘤。多发生在脸上，脖子上，后背上和肢体上。可多吃一些富含维生素丰富的食物，比如动物肝脏，胡萝卜，蛋黄等。还可以多吃一些富含丰富维生素水果。 同时要保持有规律的生活，保持充足的睡眠。避免阳光直接照到皮肤上，防止色素沉淀。
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孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
出现老年斑之后要注意饮食和生活的习惯，平时要多吃些含有维生素e较多的食物，比如植物油，谷类，新绿色的植物或者肝，蛋，乳制品等食物，因为维生素e具有抗衰老的能力，能够阻止不饱和脂肪酸形成色素从而减少老年斑，平时也有口服维生素，b一和b二，能使皮肤光滑，减少色素。
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