快走能瘦手臂吗
病情描述：我的手臂特别地粗，一直都想变瘦，朋友跟我说可以快走，快走能瘦手臂吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
快走对于瘦手臂有一定的作用，属于有氧运动，可以消耗人体的热量，由于人体脂肪是全身性的分布，当脂肪的消耗，人的体重会下降，手臂自然会变收。但患者可以适当进行增肌训练，以及配合饮食的控制，可以提高减肥的效果，日常生活不要吃过于油腻的食物，也不要喝酒。
-
病情分析：
快走属于有氧运动，有氧运动是可以促进人体脂肪的代谢，是可以瘦手臂，但是患者瘦手臂也需要进行抗阻力训练，而且需要有效的运动才能达到减肥的目的，患者还要控制饮食，不要吃过于油腻的食物，有需要的情况可以结合减肥药治疗。减肥期间要规律的作息，不要熬夜。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号