如何防治感冒、中暑啊？
病情描述：如何防治感冒、中暑啊？我在这个夏日已经很注意了，喝了很多水，但是没什么用。
医生回答 (2)
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病情分析：
首先要营养均衡的饮食，多食用一些瘦肉鸡肉鱼肉牛奶，豆制品，以及新鲜的蔬蔬菜水果等，一日三餐要定时，避免暴饮暴食，过饥过饱，适当的做一些体育锻炼，有助于提高集体免疫力。同时建议可以每天用温水泡泡脚，加速学循环，促进新陈代谢，都有助于预防感冒。
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病情分析：
首先，提高你的免疫力，注意天气变化，及时增减衣服，并做必要的个人防护，如戴口罩。应该更好地保护与有流感症状的人的接触，多喝水，在流感季节可以注射疫苗。夏天热很容易中暑。平时不要在烈日下工作，多喝水，多喝绿豆汤，多吃蔬菜和水果。容易感冒的人表明他们的身体抵抗力相对较差。他们应该加强锻炼，确保营养均衡。
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